النهارده هتكلم عن الصداع والاطعمه اللي بتسبب الصداع
اولا الاطعمه التي تسبب الصداع وجدا العلماء ان هي بتسبب تزويد الصداع
مثلا زي الشكولاته والجبن خاصه الجبن الداسمه االلي فيها دهون عاليه والبهارات الصيني اللي بتبقي موجوده في المطاعم بهارات غريبه ودي ممكن تزود الصداع
والجبنه القديمه والرومي القديم وجدوا ايضا ان ليها اثر في الصداع
الاسماك اللملحه والمدخنه يعني الرنجه والفسيخ والملوحه
وكمان كبده الدواجن ودي ليها اثر مباشر علي اثر الصداع اما الفواكه الموز والبرتقال
وكمان البصل الاخصر ومنتجات الالبان زي الجبن والقشه واللحوم الحفوظه
زي اللانشون والبلوبيف لان بيقبا محفوظه با السنين وفيها مواد حافظه
وكمان المخللات اوالقهوه والشاي كل دول بيزودا الصداع
العلاجات اللي بتعالج الصداع
اولا العلاج بضغط الاصبع في مكان الصداع يحدد مكان الوضع ويعمل بصوابعه حركات
دائريه علي مكان الالم هتلاقي بعد شويه الصداع يبدا يخف
ثانيا العلاج بتقويم بفقرات العنق ودي بيعملها الدكتور العلاج الطبيعي
ثالثا دليك لفروه الراس وشد الشعر والاذن ودليك القدم
رابعا بعض الزيوت ودي مفيد جدا للصداع زي زيت النعناع او ابو فاس
0 التعليقات:
إرسال تعليق